4. 忌生食：马齿苋、灰灰菜含光敏物质，生吃易诱发日光性皮炎。
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四、中毒应急处理
若误食后出现呕吐/头晕/麻木，立即执行：
1. 催吐：饮300ml温水，手指压舌根催吐。
2. 留样：保存剩余野菜及呕吐物送医。
3. 侧卧防窒息，拨打120并说明疑似植物。
禁用牛奶解毒（可能加速毒素吸收），勿自行服药。
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五、替代方案：安全尝鲜建议
- 超市优选：人工种植的香椿、荠菜、蒲公英（无污染且亚硝酸盐可控）。
- 本地推荐：南宁常见安全野菜包括折耳根（鱼腥草）、枸杞嫩叶、软雀草（鼠曲草），可观察茎叶特征后采摘。